10.00-11.00  Begrüßung
Vorstellung der Trainer
Aufwärmspiel Bonsai-Kids, Judo-Schlümpfe

11.00-12.30  Vorführungen / Training
11.00-11.20 - Bonsai-Kids, Judo-Schlümpfe
11.20-11.45 - Taekwon Do – Bonsai-Kids
11.45-12.15 - Judo Fortgeschrittene

12.30-13.15 Mittagspause

13.15-14.15 Vorführungen
13.15-13.30 - Judo Nage-No-Kata
13.30-13.45 - Taekwon Do – Formen + Freikampf
13.45-14.00 - Judo Goshin-Jutsu-No-Kata
14.00-14.15 - Taekwon Do – Selbstverteidigung + Bruchtest

14.15-14.35 Training mit Eltern Judo + Taekwon Do
14.35-15.00 Japanisches Judo-Turnier
15.00-15.30 Tai Chi
15.30-16.00 Selbstverteidigung mit Schutzanzug
16.00-16.15 Entspannungsübungen

Kleine Änderungen vorbehalten!